【0003】『睡眠不足』

 

みなさん、睡眠足りてますか?

 

ある本の影響で、一時期4.5時間睡眠なるものをずっと続けていました。

夜中の1時に寝て、5時半に起きる。時間って限りあるものだから、

眠っている時間が損だとか、早朝は清々しくって作業がはかどるだとか、

とにかく寝ないようにしていました。

 

ところが最近はやたら眠たっくって、知らない間に寝付くのは当たり前で、

起床時間は前と変わらないのですが、就寝時間がお子ちゃま並みに早い。

そしてこんだけ寝ていても昼間には激しい睡魔が襲ってくる・・・。

寝ても寝てもどうしようもなく眠い。これって加齢のせいなのかなぁ(笑)

 

今日も勝ち目のない睡魔大王に立ち向かう誠榮です。

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