【0074】『FOMO』

 

「fear of missing out」の頭文字をつないだ略語で、

見逃してしまうことへの恐れ。

または、取り残されるかもしれないということへの恐れ。

 

SNS(ソーシャル・ネットワーキング・サービス)依存症に

おける過剰利用によって、FOMOに陥ってしまう危険性が

指摘されています。

 

SNSが気になって仕方がない、自分だけ取り残されている

のではないだろうか、なにか重要なお知らせやニュースを

見逃してはいないだろうかなどと不安に駆り立てられている

としたら要注意です。

 

睡眠不足やストレス等から健康を害し、特にひどい場合は

うつ病に至るケースもあるといいます。

 

そんなFOMOから身を守る五つの方法が紹介されてますが、

長くなりましたので次回の機会にということで。